Kilo almak için tarif önerisi
- Konuyu başlatan Mehmetcxz
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 10
- Görüntüleme 365
GeForce GTX 1060
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Günlük öğün sayısını yükseltin derim. Yani daha sık beslenin.
petibör bisküvi ve süt tarifi kadar kolay ve bir o kadar kalorili bir şey görmedim.
el Maestro
Hectopat
- Katılım
- 2 Eylül 2021
- Mesajlar
- 71
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Cicibebe ve muzu sütle karıştırıp ye.
Ben cici bebe sevmiyosan diye petibör önerdim aynısını cicibebeyle de yapabilirsin.
Gerçekten çok fazla kilo aldırıyor.GeForce GTX 1060
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Cicibebe sevilmez mi hocam? Halen yiyorum tadı güzel.
- Katılım
- 8 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 7.962
- Makaleler
- 5
- Çözümler
- 197
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Gainer Cicibebe muz süt karıştırıp yiyebilirsin, gainer kalori olarak çok yardımcı olur.
HayaletSürücü
Kilopat
- Katılım
- 24 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 679
- Çözümler
- 10
50 gram cici bebe (12 adet yapar)
Muz
Pekmez
50 gram yulaf.
Fıstık ezmesi.
Çiçek poleni (1 çay kaşığı)
Süt (300ML iyidir)
Varsa gainer (1 ölçek gayet yeterli olacaktır.
Karıştır iç. Ama sakın dişi sinek bile görme.
Muz
Pekmez
50 gram yulaf.
Fıstık ezmesi.
Çiçek poleni (1 çay kaşığı)
Süt (300ML iyidir)
Varsa gainer (1 ölçek gayet yeterli olacaktır.
Karıştır iç. Ama sakın dişi sinek bile görme.
