Protein Shake alınır mı?

imagymrat dedi:
Dostum aldığın toz gerçekten whey yani peynir altı suyu ise süt ürünleri tüketip hastalanmayan bir insan rahatlıkla kullanabilir.
Böbrek rahatsızlığın varmı bilmiyorum ama varsa bir uzmanla görüşmen daha iyi olur bu konuyu.
Ancak yok ise ve peynir,süt veya yoğurt tüketiyorsan ve alerjen olmuyorsan whey protein tozu'da içebilirsin. Çünkü peynir altı suyu'da bir yan süt ürünüdür.
Kreatinden bahsetmişken onuda söylüyeyim kırmızı et,tavuk veya balık gibi şeyler tüketiyor isen kreatinin de zararı olmaz.
Bahsetmedigin için bilmiyorum ancak böbrek rahatsızlığın varsa doktorunla konuş bu konuyu yine de.


Hayir dostum dediğin shake'yi diyor galiba arka
Genişletmek için tıkla...
imagymrat dedi:
Dostum aldığın toz gerçekten whey yani peynir altı suyu ise süt ürünleri tüketip hastalanmayan bir insan rahatlıkla kullanabilir.
Böbrek rahatsızlığın varmı bilmiyorum ama varsa bir uzmanla görüşmen daha iyi olur bu konuyu.
Ancak yok ise ve peynir,süt veya yoğurt tüketiyorsan ve alerjen olmuyorsan whey protein tozu'da içebilirsin. Çünkü peynir altı suyu'da bir yan süt ürünüdür.
Kreatinden bahsetmişken onuda söylüyeyim kırmızı et,tavuk veya balık gibi şeyler tüketiyor isen kreatinin de zararı olmaz.
Bahsetmedigin için bilmiyorum ancak böbrek rahatsızlığın varsa doktorunla konuş bu konuyu yine de.


Hayir dostum dediğin shake'yi diyor galiba. arkadaş.
Genişletmek için tıkla...
Tamamdır hocam teşekkürler.
 
SherlockK6 dedi:
Hindi.
Genişletmek için tıkla...
Genel olarak iyidir Namet markasına baktım 100 gramında 92 kalori 17gr protein 2gr Karb 1,8gr yağ var ancak sodyum oranı çok yüksek fazla tüketimde hipertansiyon ve ödem gibi istenmeyen şeyler oluşabilir o yüzden orta miktarlarda rahatça tüketebilirsin.

Belirtmeyi unutmuşum 100 gramında 2000mg sodyum var.
 

Benzer konular

iTiqReGo
Protein shake önerisi
Mesaj
6
Görüntüleme
472
770404
7
F
Protein Shake tarifi nasıl?
Mesaj
4
Görüntüleme
632
Aras the Great
Aras the Great
Leprosy
Sadece protein shake ile kahvaltı yapılır mı?
Mesaj
8
Görüntüleme
198
Leprosy
Leprosy
P4L
Bulk için kalori/protein shake önerisi
Mesaj
3
Görüntüleme
3.277
Elrondq
Elrondq
emrehak
Whey protein, BCAA ve creatin shake olur mu?
Mesaj
2
Görüntüleme
121
emrehak
emrehak

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı