66 kilo, 176 boyunda falanım. Önceden biraz kiloluydum ama sanırım biraz fazla kalori açığı oluşturuyordum. 1700 falan alıyordum 73 kiloyken falan. Şimdiyse bazı günler 1800 kalori bazı günler 2100 kalori besleniyorum. Eğer 2100 beslenirsem ertesi günü kendimi kilo almış gibi hissediyorum yüzüm falan biraz şişiyor. Ödem tutuyorum galiba. Ama 1800 kalori besleniyorum şuan metabolizmam yavaşlamış mıdır veya yavaşlar mı?
Metabolizma yavaşlamış olabilir mi?
- Konuyu başlatan ege20
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 128
