Creatine ve preworkout önerisi

Kreatin de 200 mesh olması ve monohydrate formunda olması önemli. Fiyat ve marka değişkenlik gösterebilir, uygun fiyatlı olanlardan Grizzone veya Protein Ocean'ın lansman ürünlerine bakabilirsin. Sağda solda marka kötülemesine yapanları takılma. Pre-workout olarak ne zamandır spor yaptığın ve seviyen önemli, kafeinden rahatsız oluyorsan, çarpıntı yapıyorsa kafeinsiz bir pre-workout tercih edebilirsin. Eğer ortalama bir şeyler istiyorsan Hardline, Grizzone veya HIQ'ya bakabilirsin. İleri seviye arıyorsan Thirtyone'a bak.
mono yerine creapure genelde tercih edilir ama bütçe yoksa mono zaten %90 iş yapacaktır.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı