Fitness program önerisi

Zwe1

Zwe1

Decapat
Katılım
7 Ocak 2023
Mesajlar
212
Çözümler
1
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
Ryzen 5 5500
RX 6600 8 GB
16 GB 3600 MHz RAM
ASUS A520M-K
512 BG M.2 SSD
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Öğrenci
Yaklaşık 8 aydır fitness ile ilgileniyorum. İlk 3-4 ay split bir program ile devam ettim kalan 4 aydır upper lower şeklinde devam etmekteyim. Güray Aydın'ın hipertropi programına geçmeyi düşünüyorum. Sizce nasıl bir program izlemeliyim?
 
Güray Aydın hypertrophy iyi bir program değil.

Güray Aydın Hypertrophy neden iyi değil?

Öncelikle program bu: Bu programı kullanan çok insan görüyorum ve çoğu Güray Aydın'ın adı var diye sorgulamadan etmeden bu 5 yıllık programı uyguluyor. Sosyal medyada yorumlarda bu programı ölümüne savunan insanlardan gına geldi o yüzden hepsine ayrı ayrı yazmak yerine buraya tam yazmak...
www.technopat.net www.technopat.net
Programını tam olarak bilmiyorum fakat güzel programlanmış bir upper lower daha iyi.
 
OOM500 dedi:
Güray Aydın hypertrophy iyi bir program değil.

Güray Aydın Hypertrophy neden iyi değil?

Öncelikle program bu: Bu programı kullanan çok insan görüyorum ve çoğu Güray Aydın'ın adı var diye sorgulamadan etmeden bu 5 yıllık programı uyguluyor. Sosyal medyada yorumlarda bu programı ölümüne savunan insanlardan gına geldi o yüzden hepsine ayrı ayrı yazmak yerine buraya tam yazmak...
www.technopat.net www.technopat.net
Programını tam olarak bilmiyorum fakat güzel programlanmış bir upper lower daha iyi.
Genişletmek için tıkla...
Peki bana upper lower program önerme şansınız var mı?
 
OOM500 dedi:
Sıfırdan yeni programa geçmek yerine şu anki programını atarsan düzeltme yapabilirim düzeltilecek yer varsa.
Genişletmek için tıkla...
1755536912877.png

Bunu kullanıyorum ama alt vücut genetiğinden dolayı bacak günlerini atlıyorum genellikle
 

Benzer konular

B
Fitness program önerisi
Mesaj
4
Görüntüleme
156
OOM500
OOM500
onurexe
Fitness program önerisi
2
Mesaj
15
Görüntüleme
323
onurexe
onurexe
Shyquick
Fitness program önerisi
Mesaj
9
Görüntüleme
521
OOM500
OOM500
Shyquick
Fitness program önerisi
2
Mesaj
13
Görüntüleme
1.061
Klaus_334564
Klaus_334564
Shyquick
Fitness program önerisi
Mesaj
6
Görüntüleme
505
OOM500
OOM500

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı