Hocam dövüşmeyi bilmedikten sonra kas çok bir işe yaramıyor boks yaparken çoğu kas grubu çalışıp gelişiyor zaten belki başladıktan 3 4 ay sonra fitnesse gitmek daha mantıklı olur hamlığını atarsın hem yanlış anlaşılmasın boksa yönlendirip herkesi döv demiyorum kendini savun yeterli gerektiğinde korkmayıp tavrını koy yeterli ama şu an LGS'ye çalış ortalaman kaç bilmiyorum şu an 70 80 arası ise yükseltmeye bak yazında gidersin boksa falan.
