Koşu bandı tavsiyesi

Kafam karıştı hepten ya. Ben sıkılmam koşarım da ama zararını bilemedim şimdi. Zaten terletme eşofmanı ile koşucam ve dışarıda koşarken insanlar uzaylı görmüş gibi bakıyor ve ben sinir oluyorum. Özellikle.o yüzden koşu bandı almak istiyorum.
 
Koşu bandında koşmak sahilde veya başka bir yerde gerçekten koşmaya benzemez. Normal koşarken arkadaki ayağınızın parmakları yeri iterek sizi öne götürür. Hatta sağlıklı ve enerji harcayarak yürümenin altın kuralı parmaklarınıza kuvvet verip kendinizi iterek yürümek ya da koşmaktır. Bunu koşu bandında yapamazsınız. Ayağınızdan destek alamaz, parmaklarınızı kullanamazsınız. Bu da ne yazık ki sağlıklı değildir. Ben de koşu bandını önermiyorum. Onun yerine bisiklet almalısınız. Daha sağlıklı ve daha iyi kilo verdirici olur.
 
Yaklaşık iki hafta önce evlenmeden eşimin aldığı koşu bandı vardı. 2007 de yaklaşık 800 tl ye almış, şu ana kadar toplamda 20 kez kullanılmamamıştır. İki hafta önce 250 tl ye sattim. İşin özü evde olmuyor. Dışarıda yapma ihtimalin varsa hiç boşa para verme bencede.
 
Silinen üye dedi:
Bisiklet alsanız? Bant şart mı?
Genişletmek için tıkla...
Ben koşarak kilo verdim geçen sene terletme eşofmanı ile ve yine koşarsam veririm diye düşündüm. İsatanbul Ada park'ta koşmuştum. Her akşam yarım saate yakın tempolu yürüyüş ve 30-35 dakika koşu yaparak 13 kiloya yakın vermiştim. Eve alırsam akşamdan akşama 1 saat filan koşarım diyordum. Bisiklet zayıflatır mı?
 
Açıkçası biz spor salonunda koşu bandını spordan önce ısınmak için kullanıyoruz. Ben koşu bandı ile fazla efor sarf edeceğinizi düşünmüyorum. Yani zayıflanır mı bilemeyeceğim. Bisiklet konusunda ise, bisikletleri araştırdım. Bildiğimiz oturarak kullanılan bisikletler sadece bacak ve kol çalıştırıyor ki bu da bölgesel zayıflamada etkili. Benim bisikletten kastım tipik dönen bisikletler değil de tırmanma bisikletleriydi. Onların fiyatlarına baktım ancak iki bin TL'den başlıyorlar. Bütçenizi çokça aşıyor bu da.
Sonuç olarak ise ben dışarıda koşmayı öneririm. Hiç imkanım yok diyorsanız da Altis ya da Voit koşu bandı alabilirsiniz.
 
Silinen üye dedi:
Açıkçası biz spor salonunda koşu bandını spordan önce ısınmak için kullanıyoruz. Ben koşu bandı ile fazla efor sarf edeceğinizi düşünmüyorum. Yani zayıflanır mı bilemeyeceğim. Bisiklet konusunda ise, bisikletleri araştırdım. Bildiğimiz oturarak kullanılan bisikletler sadece bacak ve kol çalıştırıyor ki bu da bölgesel zayıflamada etkili. Benim bisikletten kastım tipik dönen bisikletler değil de tırmanma bisikletleriydi. Onların fiyatlarına baktım ancak iki bin TL'den başlıyorlar. Bütçenizi çokça aşıyor bu da.
Sonuç olarak ise ben dışarıda koşmayı öneririm. Hiç imkanım yok diyorsanız da Altis ya da Voit koşu bandı alabilirsiniz.
Genişletmek için tıkla...
Ben zaten dışarıda koşuyordum genelde ama bu terletme eşofmanları insanı üstünde çok tuhaf duruyor ve insanlar tip tip bakıyor biriyle bu yüzden ağız burun gitmeme az kalmıştı. Yada şöyle yapsam ben eşofmanı giyip üstünede birz bol bir normal eşofman giyip koşsam olur mu acaba? Birde koşu bandı kullanıp zayıflayanda çok eklem ağrısı çekende çok ya.
 
Terletme eşofmanı kadar gereksiz ve sağlıksız bir şey yok hocam. Spor yapacaksanız vücudunuzun rahat olması lazım. Hava alması lazım. Hücrelerinize daha çok oksijen gitmesi lazım. Plastik bir poşet içine girilerek yapılan spor çok sağlıksızdır. Yaz geldi zaten. Tişörtünüzü ve şortunuzu ya da eşofmanızı giyip koşabilirsiniz. Bu daha yararlı olacaktır inanın.
 
Uyarı! Bu konu 12 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

M
Altis Koşu Bandı vs Dynamic Koşu Bandı
Mesaj
0
Görüntüleme
2.583
m33
M
M
Koşu Bandı Tavsiyesi
Mesaj
0
Görüntüleme
708
Mahmut Sözen
M
P
Koşu bandı tavsiyesi
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
11.954
HighPixel
HighPixel
Yuspro
Koşu Bandı Minder Tavsiyesi
Mesaj
0
Görüntüleme
1.643
Yuspro
Yuspro
İ
Raiden koşu bandı vs Optimum M koşu bandı
Mesaj
0
Görüntüleme
725
İmamic
İ

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı