1.5 litrelik su şişesi ile kas yapılır mı?

MertEren94 dedi:

Hayır az da olsa fark var diye biliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Yanlış biliyorsunuz. Hatta şişenin ağırlığı düşünülünce fazla bile gelir. Suyun yoğunluğu 1 cm^3/gr'dır. Bu da 1 litre hacmini 1 kilo yapar.

Damacana kaldırman lazım 1.5 litreden bir şey olmaz.

Karmalın dedi:

Damacana kaldırman lazım 1.5 litreden bir şey olmaz.

Genişletmek için tıkla...

Su 1.5 TL konusundan sonra güzel bir hort.

Azimle basan duvarı deler hocam böyle böyle ciddi derecede kas yapan bir tanıdığım var, ilk başta 1.5'la başlayın sonra gidişatınıza göre 2-3 tanesini bantlayıp kullanabilirsiniz. İndirip kaldırmakla pek bir şey olmayabilir. İnternetten bölgesel dambıl hareketleri (Biceps dambıl hareketler vs.) araştırıp uygulayın. Sadece kol değil her yerinizi çalıştırabilirsiniz şişeyle.

Silinen üye dedi:

Barfiks demiri al, emin ol daha çok işe yarar. Barfiks, şınav çekmeye çalış.

Genişletmek için tıkla...

Konu sahibinin önceden kalma bir altyapısı yoksa ağırlık kullanıp kasları geliştirmeden barfiks ve şınav çekmesi çok zor hocam bilginize.

Şişenin içindeki suyu boşaltıp çimento dök böylece onu kaldırarak 1.5 litre su şişesi ile kas yapabilirsin.