1.72 boy 52 kilo normal mi?

Yani fiziksel görünüşe dikkat eden kızlar için önemlidir fakat insan ilk önce kendini güzel ya da yakışıklı bulmalı. Kilo alacaksan ilk önce kendini beğen aldıkça ona göre bir seviyede durursun. Spor kilo alma konusunda en iyi yol olur sana.

Arkadaşlar kızlar derken yani görünüş olarak sordum yoksa sevgili amacım yok. Aynı soru erkekler için de geçerli.

clarkberk dedi:

Nasıl kilo alırım, ve kızlar kiloya dikkat eder mi?

Genişletmek için tıkla...

Zayıf olmak daha iyidir.

DTB dedi:

Zayıf olmak daha iyidir.

Genişletmek için tıkla...

Biraz öznel aslında. Kızlarda da erkeklerde de zayıflığı yakıştırmıyorum açıkçası.

Akanzee dedi:

Biraz öznel aslında. Kızlarda da erkeklerde de zayıflığı yakıştırmıyorum açıkçası.

Genişletmek için tıkla...

Kızlara yakışıyor da, bana yakışmıyor.

clarkberk dedi:

Kızlara yakışıyor da, bana yakışmıyor.

Genişletmek için tıkla...

Şöyle anlatayım, 190 boyundayım ve 9. sınıfta 60 kiloydum. Hayatta kilo alabilen birisi değilim ve normalde dünyaları yerim. Spora başladım ve yaklaşık 1 yılda 80 kilolara kadar çıktım. Bu konudaki açıklamam şu şekilde, 60 kiloyken vücudumun ne artıya ne eksiye ihtiyacı vardı ve olanı korumak için çalışıyordu sporla ihtiyacı artırınca aşırı kolay bir şekilde takviye kullanmadan kilo aldım ve güzel tarafı, kas olarak. Eğer kilo almak istiyorsan vücudunu biraz zorlayabilirsin, benim önerimdir. Bence piyasadaki ürünlere bel bağlama emek olmadan hiçbir zaman bir şey kazanılabileceğine inanmıyorum.

Kanki beslenmene dikkat et bol karbonhidrat yağ tüket dikkatli bir şekilde.