Öncelikle konuşma tarzınız ve nazik oluşunuzdan dolayı teşekkür ediyorum. Koşu sporu da olsa çok düşük. Örneğin dünyanın en hızlısı USA'in bolt 195cm boyunda ve 94 kiloydu. En hızlı futbolculardan birisi mbappé 178cm boyunda ve 73 kilodur.
Yaklaşık 1 saat önce koşudan döndüm. 175cm boyunda ve 88 kiloyum ama 10 dakikadan daha az süre dinlenerek 1 saat 10 dakikada 5.5km koştum, ortalama 7'50" /km hızındaydım ve dakikada ortalama 135.5 adım attım. Yani aslında koşucu bile olsanız bu kadar hafif olmamalısınız.
İstatistiklerim:
Eki Görüntüle 2150766Eki Görüntüle 2150767