1.90 boyunda, metabolizması hızlı çalışan birisi nasıl kilo alır?

857492 dedi:
Ben öyle biliyorum hatam varsa düzeltin hocam, Kasların içinde Glikojen bulunmuyor mu normalde?
Genişletmek için tıkla...
Hocam kasın yağa dönüşmesi diye bir şey yoktur. Yağ da kasa dönüşmez. Yağ yağdır; kas kastır. Kasın vardır ama diyeti antrenmanı falan salarsın mesela yağlanırsın, yağdan dolayı kaslar görünmez ama birkaç ay diyete girip yağ yakarsın o kaslar tekrar görünmeye başlar. Kas kaybı aç kalırsan olur o da zaten çok tehlikelidir.
 

Reis gymye gideceğim zaten supplementler olmadan zor gelişirim diye aldım. Ama dedikleriniz doğru.


Vizelerden sonra deneyeceğim.
 
Katy Perry dedi:
İnan hiçbir faydası yok, kası adam gibi çalıştırıyorsan gelişirsin çalıştıramıyorsan istersen iğne bas yine gelişemezsin.
Genişletmek için tıkla...

Ufakta olsa faydasi olur ya arkadaşlarım kullaniyor görudüğüm kadarıyla işe yariyor.
 
Hocam hazır zayıf ve yağ oranınız düşükken kas kütlesi artırmaya bakın.
Fitness başlayın.
Süreç içinde sorunuz olursa sormaktan çekinmeyin.

Ve öncelikle tahlil yaptırın.
 
mhmt_6 dedi:
Hocam hazır zayıf ve yağ oranınız düşükken kas kütlesi artırmaya bakın.
Fitness başlayın.
Süreç içinde sorunuz olursa sormaktan çekinmeyin.

Ve öncelikle tahlil yaptırın.
Genişletmek için tıkla...

İstanbul'da olduğumdan tahlil 17 gün sonraya aksadı
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…