Kilogram fiyatı 1.500 TL olan protein tozunun bir ölçeği 45 TL ve içeriğinde 23,4gr protein var, kilogram fiyatı ortalama 200 TL olan tavuk göğsünün 100 gramlık bir parçasının maliyeti 20 TL ve yaklaşık ~22,5gr protein var. Ama burada şöyle bir detay var protein tozu size öğün olamaz sadece protein açığınızı tamamlamak için takviye gibi düşünebilirsiniz.
Protein tozlarının içeriklerinde esktralar da oluyor ama. Sadece protein gözüyle bakmamak gerekiyor. Fiyat olarak protein tozu bence daha mantıklı ancak tavuk yemek kadar mantıklı değil. Tavuk yedikten sonra eksik kalan sayıyı tamamlamak en iyisi.
Protein tozlarının içeriklerinde esktralar da oluyor ama. Sadece protein gözüyle bakmamak gerekiyor. Fiyat olarak protein tozu bence daha mantıklı ancak tavuk yemek kadar mantıklı değil. Tavuk yedikten sonra eksik kalan sayıyı tamamlamak en iyisi.
Bununla ilgili kaynak göstermelisiniz. Whey vs Beef sorusunu Dr. Mike Isreatel'in yorumu;
Bunula ilgili direkt olarak makale ve çalışmalar da var ama aramakla uğraşamayacağım, kısacası yorumun doğru değil.
Protein tozu amacı sabah uyanınca katabolizmayı ( yıkımı) ve idman sonrası kasların ihtiyacını bir an önce gidermektir olaya ucuzluk olarak bakmayın whey suyla içinde 15 dakikada sindirime başlar tavuğu yemen onun sindirilmesi 1-2 saat. Sonuç olarak tavuk veya başka besinin sindirilene kadar whey çoktan gitmiş oluyor.
Protein tozu amacı sabah uyanınca katabolizmayı ( yıkımı) ve idman sonrası kasların ihtiyacını bir an önce gidermektir olaya ucuzluk olarak bakmayın whey suyla içinde 15 dakikada sindirime başlar tavuğu yemen onun sindirilmesi 1-2 saat. Sonuç olarak tavuk veya başka besinin sindirilene kadar whey çoktan gitmiş oluyor.
En son hesapladığımda üç aşağı beş yukarı benzerdi. Fakat her gün tavuk yersen hormon dengen bozulur, özellikle Türkiye'deki tavukların kalitesi rezalet. Hindi yiyebilirsin alternatif olarak.
En son hesapladığımda üç aşağı beş yukarı benzerdi. Fakat her gün tavuk yersen hormon dengen bozulur, özellikle Türkiye'deki tavukların kalitesi rezalet. Hindi yiyebilirsin alternatif olarak.