11 yaşında boy uzatıp kas nasıl yapılır?

Boyunu uzatmak için bir demire tutunup asılı kalabilirsin bir de 11 yaşında olduguna emin misin ben yeni 13 oldum boyum 170 kilom 60+
 
GhosT1 dedi:
Ama sınıftaki arkadaşlarımla aynı yaşıtım onlar daha uzun benden sınıfın 3. en kısası benim.
Genişletmek için tıkla...
Genetik bir durum. Bizim sınıfta 1.55 var ben 1.70 im ama spor falan yapmadım. Boyunu arttırmak için süt iç, yoğurt ye, basket oyna, yüzmeye git ama en fazla 2 cm falan etki eder diye düşünüyorum.
 
Boy için imkanınız varsa deli gibi yüzün, yok ise barfiks çekmeye çalışın. Asılı kalıp sallanın falan.
 
Yüzemem burada havuz yok üstelik corona yüzünden gidemem de bariks için gerekli eşya yok evde nerede asılı kalacağım bilmiyorum.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…