11 yaşında boy uzatıp kas nasıl yapılır?

GhosT1 · 20 Temmuz 2020

11 yaşındayım kilom 26-32 arası boyum 1.25-1.31 civarı boy yapmak istiyorum ama yapamıyorum. Kas yapamıyorum nasıl yapabilirim?
@lieanddippydeath
@Affansen.
@hyalcinarikan
@User not found.

saphary · 20 Temmuz 2020

Yapamazsın ki. Boy yapilan bir şey değil, kas içinse çok gençsin gibi.

KartalEgeTR · 20 Temmuz 2020

Boyunu uzatmak için bir demire tutunup asılı kalabilirsin bir de 11 yaşında olduguna emin misin ben yeni 13 oldum boyum 170 kilom 60+

GhosT1 · 20 Temmuz 2020

saphary dedi:
Yapamazsın ki. Boy yapilan bir şey değil, kas içinse çok gençsin gibi.

Ama sınıftaki arkadaşlarımla aynı yaşıtım onlar daha uzun benden sınıfın 3. en kısası benim.

KartalEgeTR dedi:
11 yaşında olduguna emin misin.

Tabii eminim 25/09/2009.

KartalEgeTR · 20 Temmuz 2020

GhosT1 dedi:
11 yaşındayım kilom 26-32 arası boyum 1.25-1.31 civarı boy yapmak istiyorum ama yapamıyorum. Kas yapamıyorum nasıl yapabilirim?
@lieanddippydeath
@Affansen.
@hyalcinarikan
@User not found.

Ben hergün 2-3 bardak ayran içiyodıum şuan 170 şim 13 yaşında , demire tutunup asılabilirsin günde 30dk yapsan yeter

GhosT1 · 20 Temmuz 2020

10 mekik.
10 şınav.
Günde 1 dakika plank yapsam olmaz mı?

saphary · 20 Temmuz 2020

GhosT1 dedi:
Ama sınıftaki arkadaşlarımla aynı yaşıtım onlar daha uzun benden sınıfın 3. en kısası benim.

Genetik bir durum. Bizim sınıfta 1.55 var ben 1.70 im ama spor falan yapmadım. Boyunu arttırmak için süt iç, yoğurt ye, basket oyna, yüzmeye git ama en fazla 2 cm falan etki eder diye düşünüyorum.

ExclusiveeN · 20 Temmuz 2020

saphary dedi:
Yapamazsın ki. Boy yapilan bir şey değil, kas içinse çok gençsin gibi.

SkyRose · 20 Temmuz 2020

Boy için imkanınız varsa deli gibi yüzün, yok ise barfiks çekmeye çalışın. Asılı kalıp sallanın falan.

GhosT1 · 20 Temmuz 2020

Yüzemem burada havuz yok üstelik corona yüzünden gidemem de bariks için gerekli eşya yok evde nerede asılı kalacağım bilmiyorum.

11 yaşında boy uzatıp kas nasıl yapılır?

Ayrıntılı düzenleme

GhosT1

Hectopat

saphary

Hectopat

KartalEgeTR

Hectopat

GhosT1

Hectopat

KartalEgeTR

Hectopat

GhosT1

Hectopat

saphary

Hectopat

ExclusiveeN

Kilopat

SkyRose

Megapat

GhosT1

Hectopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz