KartalEgeTR
Hectopat
- Katılım
- 19 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 25
Boy içinni işe yaramaz kas için de az da olsa işe yarar, bir demirde asılı kal günde 30dk kalırsan bayağı uzarsın bir de ayran iç. Ben hep ayran içtim 170'im şu an (yaş 13)
11 yaşında boy uzatıp kas nasıl yapılır?
- Konuyu başlatan GhosT1
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 43
- Görüntüleme 5B
Boy içinni işe yaramaz kas için de az da olsa işe yarar, bir demirde asılı kal günde 30dk kalırsan bayağı uzarsın bir de ayran iç. Ben hep ayran içtim 170'im şu an (yaş 13)
Cristabol Brown
Hectopat
11 yaşındasın kasa gerek yok. Sağlıklı beslen. Yüzmeye ve basketbol kursuna yazıl.
KS
KS
GhosT1
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Oyuncu
Evde bir yer bulup başlayacağım ya da kapıya tırmanıp ellerimle asılı kalsam o da olmaz mı?
saphary
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- R5 2600, RX590, 16GB, Corsair Delta Spec
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Boş İşler Erbabı
Hasta veya anormal olmayan çocuklar böyle bir şey yapamaz. Kimse kusura bakmasın ama plank çekip, foruma konu acan birisi böyle olamaz. Ciddi ciddi gelip atmışsın yahu bide
Cristabol Brown
Hectopat
Olmaz. Otur oturduğun yerde. Arkadaşlarına hava mı atacaksın kaşın olduktan sonra? Dediğim gibi sağlıklı beslen. Hiç yerinde duramıyorsan mekik çek.
Hiç bir zaman bu yaşta önermiyorum bu yaşta kas yapılmaz bence bu yaşlarda uzama devri başlıyor daha çok uzamaya ve vücut genişliğine bakmanı öneririm . Yaşın 16 sonrası oldu mu kas yapmaya başlarsın. Ne için kas çalışıyorsunuz ?
KS
KS
GhosT1
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Oyuncu
Çekemiyorum sağa sola yalpalanarak yapıyorum.
Asılı kalmakla ne alakası var anlamıyorum en fazla etki edeceği 1 cm genetik anlayın şunu saçma sapan öneriler vermeyin. Süt ve süt ürünleri içmek kemikleri geliştirir pek boyu uzattığı söylenmez ama kemiklerin sağlam ve sağlıklı olur.
ExclusiveeN
Kilopat
- Katılım
- 1 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 1.191
- Çözümler
- 15
Yazdığınız cümleyi tekrarlıyorum "Yapamazsın ki. Boy yapilan bir şey değil, kas içinse çok gençsin gibi."Hasta veya anormal olmayan çocuklar böyle bir şey yapamaz. Kimse kusura bakmasın ama plank çekip, foruma konu acan birisi böyle olamaz. Ciddi ciddi gelip atmışsın yahu bide
Yapamazsın ki gibi kesin bir yargı kullandığınız için ben bu videoyu örnek olarak attım. Biyolojik olarak imkansız değil. Ben konu sahibi arkadaşın böyle yapacağını veya yapamayacağını söylemedim. Ben sizin kesin bir yargınızı düzeltmek için bu videoyu attım. Kesin yargılarınızı düzelttiğiniz zaman tekrar yazabilirsiniz.
