12-4 antrenman saati iyi mi?

dincerkocabas · 29 Ağustos 2024

Antrenmana ağustos ayında saat 12 4 arası çıkmak iyi midir?

Payidar Smilodon · 29 Ağustos 2024

Sporu ne için yapacağınıza bağlı aralıksız 4 saat spor ciddi bir süre. Genel antrenman saatleri 1 saat kadardır. Sabah ve akşam 1'er saat olarak bölebilirsiniz.

dincerkocabas · 30 Ağustos 2024

Payidar Smilodon dedi:
Sporu ne için yapacağınıza bağlı aralıksız 4 saat spor ciddi bir süre. Genel antrenman saatleri 1 saat kadardır. Sabah ve akşam 1'er saat olarak bölebilirsiniz.

hayır sadece sıcaklık olarak uygunmu başıma güneş geçermi

Payidar Smilodon · 30 Ağustos 2024

dincerkocabas dedi:
Hayır sadece sıcaklık olarak uygunmu başıma güneş geçer mi?

Evet tabii geçebilir daha fazla sorun da teşkil edebilir, yorgunluğun üstüne sıcak hava kalp çarpıntısına vs. sebep olabilir. Bu biraz da vücudun dayanıklılığına bağlı.

12-4 antrenman saati iyi mi?

Ayrıntılı düzenleme

dincerkocabas

Femtopat

Payidar Smilodon

Centipat

dincerkocabas

Femtopat

Payidar Smilodon

Centipat

Benzer konular