Arkadaşlar, 13 yaşindayim. 10 kilo dambil ile fitness yapiyorum. Hatali miyim? Daha yeni başladım. Bu işi 3 yıldır yapiyorum. 10 yaşinda 2.5 kilo, 12 yaşimda 5 kilo, 13 yaşinda ise 10 kilodayim. İyi mi?
Arkadaşlar, 13 yaşindayim. 10 kilo dambil ile fitness yapiyorum. Hatali miyim? Daha yeni başladım. Bu işi 3 yıldır yapiyorum. 10 yaşinda 2.5 kilo, 12 yaşimda 5 kilo, 13 yaşinda ise 10 kilodayim. İyi mi?
Arkadaşlar, 13 yaşindayim. 10 kilo dambil ile fitness yapiyorum. Hatali miyim? Daha yeni başladım. Bu işi 3 yıldır yapiyorum. 10 yaşinda 2.5 kilo, 12 yaşimda 5 kilo, 13 yaşinda ise 10 kilodayim. İyi mi?
Arkadaşlar, 13 yaşindayim. 10 kilo dambil ile fitness yapiyorum. Hatali miyim? Daha yeni başladım. Bu işi 3 yıldır yapiyorum. 10 yaşinda 2.5 kilo, 12 yaşimda 5 kilo, 13 yaşinda ise 10 kilodayim. İyi mi?
Arkadaşlar, 13 yaşindayim. 10 kilo dambil ile fitness yapiyorum. Hatali miyim? Daha yeni başladım. Bu işi 3 yıldır yapiyorum. 10 yaşinda 2.5 kilo, 12 yaşimda 5 kilo, 13 yaşinda ise 10 kilodayim. İyi mi?
Harici olarak şınav ve mekikte çekmen gerekir sadece dambıl kullanmak sağlıklı değil. Sonra kasların şekilsiz olmaya başlar. Bir taraf şişik bir taraf normal falan.
Arkadaşlar, 13 yaşindayim. 10 kilo dambil ile fitness yapiyorum. Hatali miyim? Daha yeni başladım. Bu işi 3 yıldır yapiyorum. 10 yaşinda 2.5 kilo, 12 yaşimda 5 kilo, 13 yaşinda ise 10 kilodayim. İyi mi?