Yok sağlam kilo veriliyor günde 1 öğün sağlam yiyecek kalanında boş geçirecek su da tüketecek ayrıca spor da yaparsa takribi 20 kilo atar ayda bence yani ki 20 kilo hiç de az değil bence. Adam ayda 5 10 kilo kaybetse bile onun için büyük bir şey. İstikrar önemli.
13 yaşında 104 kilo olan birisi ne yapabilir?
- Konuyu başlatan Mistiktuzluk
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 14
- Görüntüleme 1.550
Yok sağlam kilo veriliyor günde 1 öğün sağlam yiyecek kalanında boş geçirecek su da tüketecek ayrıca spor da yaparsa takribi 20 kilo atar ayda bence yani ki 20 kilo hiç de az değil bence. Adam ayda 5 10 kilo kaybetse bile onun için büyük bir şey. İstikrar önemli.
DorukISHere
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- -Bilgisayar
Marka Adı: Hewlett-Packard HP Compaq dx2300 Microtower
İşletim sistemi: Microsoft Windows 7 Ultimate (x64) Build 7601
Hizmet paketi: Service Pack 1
İşlemci Adı: Intel Celeron D 346
CPU Marka Adı: Intel(R) Celeron(R) CPU 3.06GHz
Ekran Kartı: NVIDIA GeForce 9500 GT
Grafik Belleği: 512 MBayt of DDR2 SDRAM
RAM: 3 GB DDR2 SDRAM
Anakart Modeli: MSI 0A90
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Hocam uygulama mağazalarında spor uygulamaları var faydalanabilirsiniz. Ayrıca düzenli ve sağlıklı beslenmeyi de ihmal etmemelisiniz.
Direkt olarak yemeyi kesersen 1 ay sonra dahada kilo alırsın. Yavaş yavaş yemeyi azaltmalısınız tosun paşa. Temnelliği üzerinden atmak için spor yap. Onu da yapamayacak kadar tembelsen bizim de yapacak bir şeyimiz yok.
