Samimi söylüyorum. Kilo dünyanın en berbat şeylerinden biri özellikle çoğunluğu kas ise. 1 - 1.5 sene önce 85 kiloydum ve boyum 1.72 falandı. Bu işin böyle gitmeyeceğini anladım ve ciddi bir sürece girmeye karar verdim. Kolay mıydı? Değildi. Moralini bozmak için söylemiyorum ama çok acı çekeceksin ve pes etmemen gerekecek. Diyetisyene gitmen iyi olur ama ben diyetisyene gitmedim internetten doğru kaynağı bulman pek zor değil. İstersen özel olarak bilgi de verebilirim instagram gibi platformlar kullanıyorsan. 85 kilodan 72 kiloya kadar düştüm. Sonra çoğunu kas olarak geri aldım. Şu anki durumumu sorarsan 185 boyum ve 80 kilom var. Gayet fit bir vücuda sahibim. Vücudundan memnunsan insanları takma gibi şeylere aldırış etme. Yağ berbat bir şey. İnsanı hayattan soğutuyor. Acilen benim gibi ciddi bir sürece girmen lazım.