13 yaşında 75 kilo olmak

Umut.Allper dedi:

Samimi söylüyorum. Kilo dünyanın en berbat şeylerinden biri özellikle çoğunluğu kas ise. 1 - 1.5 sene önce 85 kiloydum ve boyum 1.72 falandı. Bu işin böyle gitmeyeceğini anladım ve ciddi bir sürece girmeye karar verdim. Kolay mıydı? Değildi. Moralini bozmak için söylemiyorum ama çok acı çekeceksin ve pes etmemen gerekecek. Diyetisyene gitmen iyi olur ama ben diyetisyene gitmedim internetten doğru kaynağı bulman pek zor değil. İstersen özel olarak bilgi de verebilirim instagram gibi platformlar kullanıyorsan. 85 kilodan 72 kiloya kadar düştüm. Sonra çoğunu kas olarak geri aldım. Şu anki durumumu sorarsan 185 boyum ve 80 kilom var. Gayet fit bir vücuda sahibim. Vücudundan memnunsan insanları takma gibi şeylere aldırış etme. Yağ berbat bir şey. İnsanı hayattan soğutuyor. Acilen benim gibi ciddi bir sürece girmen lazım.

Genişletmek için tıkla...

Cliff_Burton dedi:

Arkadaşlar biraz yavaş 13 yaşındayım daha yeni 40 oldum.

Genişletmek için tıkla...

Ali1444 dedi:

Merhabalar dostlar, benim kilo problemim var. 13 yaşında 75 kiloyum, 163 boyum var. Ne yapmalıyım, ne etmeliyim söylerseniz çok iyi olur. Artık başkalarının yanında o şişko nerede diye çağrılmak istemiyorum. Teşekkürler...

Genişletmek için tıkla...

Ali1444 dedi:

Merhabalar dostlar, benim kilo problemim var. 13 yaşında 75 kiloyum, 163 boyum var. Ne yapmalıyım, ne etmeliyim söylerseniz çok iyi olur. Artık başkalarının yanında o şişko nerede diye çağrılmak istemiyorum. Teşekkürler...

Genişletmek için tıkla...

Ekin2407 dedi:

@CArLx hocam sizin yaşınızı ve kilonuzu çok merak ediyorum sizin için de uygunsa söyleyebilir misiniz?

Genişletmek için tıkla...

Jotariel dedi:

17-186-67.

Genişletmek için tıkla...