ege kck
Decapat
- Katılım
- 25 Aralık 2021
- Mesajlar
- 258
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Acemi Yazılımcı
Yaşıma göre fazla kilolu ve yağlıyım. Günde 1500 kalori almam gerekiyormuş çoğu programa ve bazı kanallara göre. 1250 çıktı fakat neden bu kadar kiloluyum bilmiyorum. Kilo vermemi sağlayacak programlar biliyorsanız lütfen yazın. Diyetisyen gibi arkadaşlar varsa da yardımcı olabilirler mi?
