Okuldan arkadaşlarım gidiyor benim de yıllardır hevesim var gitmek istiyorum fakat zarar verir mi? Bana orada bana özel program hazırlar mı? Boyum 174 ve yeterli bana boydan değil zaten deadlift falan yapmam yapamam sizin fikriniz nedir?
Sporu nizami ve yeterince yaparsanız zararı değil yararı çok olur. Şimdiden spora başlamak mükemmel olacaktır senin için. Program olarak asla full body önermem, orada sana güzel bir bölünmüş program hazırlarlar.
Yarışmacı olmayı düşünmüyorsan şimdilik gerek olduğunu düşünmüyorum o yaşta gidenlerin çoğu da artan vücut geliştirme furyasına özendikleri için. Koş, vücut ağırlığınla çalış yeterlidir şimdilik.
Yarışmacı olmayı düşünmüyorsan şimdilik gerek olduğunu düşünmüyorum o yaşta gidenlerin çoğu da artan vücut geliştirme furyasına özendikleri için. Koş, vücut ağırlığınla çalış yeterlidir şimdilik.
Sporu nizami ve yeterince yaparsanız zararı değil yararı çok olur. Şimdiden spora başlamak mükemmel olacaktır senin için. Program olarak asla Full body önermem, orada sana güzel bir bölünmüş program hazırlarlar.
Belki ama O açıdan bakmak lazım ki oraya gittiğinde dandik bir hoca kıytırık herkese yazdığı programı yazacak sana yüksek ihtimalle. Senin mobiliteni stabilizasyonunu bilmeden. 2 3 yıl sonra başlaman bence daha uygun yine de sen bilirsin.
Belki ama o açıdan bakmak lazım ki oraya gittiğinde dandik bir hoca kıytırık herkese yazdığı programı yazacak sana yüksek ihtimalle. Senin mobiliteni stabilizasyonunu bilmeden. 2 3 yıl sonra başlaman bence daha uygun yine de sen bilirsin.