13 yaşında protein tozu alınır mı?

ARDA 42 dedi:

Hocam peki cream of rice satın almıştım daha gelmedi kullanmamda bir sakınca yoktur değil mi?

Genişletmek için tıkla...

cream of rice pirinç kremasıdır çok fazla karbonhidrat içerir bunu dengeleyecek proteinide eklersen sorun olmaz normal pirinç ama aromalı krema öyle düşün

Poguevoo dedi:

Cream of rice pirinç kremasıdır çok fazla karbonhidrat içerir bunu dengeleyecek proteini de eklersen sorun olmaz normal pirinç ama aromalı krema öyle düşün.

Genişletmek için tıkla...

Anladım pankek yapmayı düşünüyordum sade de tadını beğenirsem nasıl bir protein ekleyebilirim.

ARDA 42 dedi:

Anladım pankek yapmayı düşünüyordum sade de tadını beğenirsem nasıl bir protein ekleyebilirim.

Genişletmek için tıkla...

yani normalde evet pankek veya direkt krema olarak tüketilir üstüne protein tozundan sos yapılır ama sen toz kullanmak istemiyorsan gün içinde dengeleyebilirsin atıyorum öğlen cream of rice yedin akşamda onun öğününüde kapatacak proteinini ekleyebilirsin