13 yaşında yağ nasıl eritilir?

soruadamı dedi:
Boyunuza göre evet kilolusunuz ama aşırı kilolu sayılmazsınız, hatta vki(vücut kitle endeksi) değeriniz normalin içinde, muhtemelen bünyeniz yediğiniz şeylere göre az hareket ediyor.
Genişletmek için tıkla...
Arada öğlen okula dönerken bazen bisikletle gidiyorum gün içinde bisiklet aktivitelerim oluyor. Evin içinde top oynuyorum arada ter atıyorum tabiri caizse. Ondan dolayı yediğim şeyleri kısıtlamayı düşünüyorum.
 
cti real dedi:
Arada öğlen okula dönerken bazen bisikletle gidiyorum gün içinde bisiklet aktivitelerim oluyor. Evin içinde top oynuyorum arada ter atıyorum tabiri caizse. Ondan dolayı yediğim şeyleri kısıtlamayı düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...

Niye evde oynuyorsun sokak yok mu hem terlemeyle kilo verilmez ter vücuttan atılan sudur.
 
cti real dedi:
Arada öğlen okula dönerken bazen bisikletle gidiyorum gün içinde bisiklet aktivitelerim oluyor. Evin içinde top oynuyorum arada ter atıyorum tabiri caizse. Ondan dolayı yediğim şeyleri kısıtlamayı düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...

Az yiyeceğim diye normal öğününüzü kısıp kendinizi aç bırakmayın, abur cuburu sevdiğiniz tahmin ediyorum, abur cubur çektiğinde canınız meyve yiyin. Yani kaş yaparken göz çıkarmayın diye söylüyorum.
 
735998 dedi:
Niye evde oynuyorsun sokak yok mu hem terlemeyle kilo verilmez ter vücuttan atılan sudur.
Genişletmek için tıkla...
Tabiri caizse hocam zaten. Öyle can sıkıntısından yapıyorum. Sokak sıkıntılı bir sokak aşırı araba geçiyor arada çıkıyorum ama sıkılıp içeri giriyorum. Yazın çok aktifim genelde her gün 2 3 saat bisiklet sürüyorum ama evde yemek konusunda aktifim.

soruadamı dedi:
Az yiyeceğim diye normal öğününüzü kısıp kendinizi aç bırakmayın, abur cuburu sevdiğiniz tahmin ediyorum, abur cubur çektiğinde canınız meyve yiyin. Yani kaş yaparken göz çıkarmayın diye söylüyorum.
Genişletmek için tıkla...
Benim için açlık sorun değil sadece canım çekiyor susuzluğa dayanamam günde yaklaşık 2.5 litre su içerim.
 
cti real dedi:
Tabiri caizse hocam zaten. Öyle can sıkıntısından yapıyorum. Sokak sıkıntılı bir sokak aşırı araba geçiyor arada çıkıyorum ama sıkılıp içeri giriyorum. Yazın çok aktifim genelde her gün 2 3 saat bisiklet sürüyorum ama evde yemek konusunda aktifim.

Benim için açlık sorun değil sadece canım çekiyor susuzluğa dayanamam günde yaklaşık 2.5 litre su içerim.
Genişletmek için tıkla...

Suyun zararı olmaz 3 litreyi aşmadığınız sürece.

soruadamı dedi:
Suyun zararı olmaz 3 litreyi aşmadığınız sürece.
Genişletmek için tıkla...

Hatta bol su içmeniz daha iyi.
 
Bazen su ile bile doyuyorum. Su içince böyle tekte deli gibi öyle kalkıp sürekli doldur iç sevmem oturduğum yerde bol bol içerim. Hatta her gece yatakta 750 ml su içerim öyle yatarım.
 
735998 dedi:
Ne alaka be kardeşim zaten canı istemediği zaman zorla içecek hali yok ya ihtiyacı kadar içiyordur.
Genişletmek için tıkla...

Zaten oturup bir anda 3 l içersen bir şey olmaz anlamında demedim onu, böbrekler aşırı çalışmasın diye diyorum, yoksa tekte 1L içerse çatlar zaten adam.
 

Benzer konular

Marsijem
14 yaşında göbek nasıl eritilir?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
1.112
Okan Er
Okan Er
Unknowise
Yüzdeki yağlar nasıl eritilir?
Mesaj
2
Görüntüleme
230
hayatzoramagulumse
hayatzoramagulumse
B
Göbek yağı nasıl eritilir?
Mesaj
2
Görüntüleme
259
ZerefDragneel
ZerefDragneel
Tyrant_R
Nasıl göğüs yağı eritilir?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
4.603
holywitcherofrivia
holywitcherofrivia
jhonnydepp
13 yaşında nasıl beslenilmeli?
Mesaj
6
Görüntüleme
343
jhonnydepp
jhonnydepp

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı