14 yaşında 1.52 cm boy nasıl uzar?
- Konuyu başlatan eneswty51
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 12
- Görüntüleme 748
spinozapsinoza
Hectopat
Doğru beslenme ve sporla genetiğinizin izin verdiği ölçüde boy atarsınız, merak etmeyin. Aile ortalamasına göre daha kısa boylu iseniz doktora da başvurabilirsiniz.
Eskipcmahrumu
Picopat
- Katılım
- 27 Aralık 2022
- Mesajlar
- 833
- Çözümler
- 2
Klasik oldu fakat süt, et, sebze, meyve, su, baklagiller, bunlardan yeterince tüketmen lazım. Ağırlık kaldırdırmamaya özen göstermelisin, günde dışarı çıkıp 20 dakika kadar güneşli havada yürüyüş yap, vücudunu esnet, akışına bırak.
Nexlamev
Decapat
- Katılım
- 31 Aralık 2021
- Mesajlar
- 15
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bende 14 yaşındayım ve 13 yaşındayken boyum 1.48 gibiydi sonra düzenli beslenme yapıp kilo aldım ve bir spora başladım kiloları erittim bayağa boy atıyorsun bir de sürekli esne 3-4 ay boyunca bunu yapınca 1.65 gibi bir boya ulaştım bir dene istersen.
Boyum aile üyelerine göre kısa değil annemin boyu 154 gibi ikizimde benimle aynı boyda.
Vücudumu nasıl esneteciğim konusunda yardımcı olurmusunuz?
- Katılım
- 12 Aralık 2019
- Mesajlar
- 11.101
- Makaleler
- 10
- Çözümler
- 26
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yaşaman lazım uzaman için. Önünde ortalama 6 yıl var. Genetiğinde varsa uzarsın yoksa ne yaparsan yap fayda etmez. Artık çok klişeleşti. Spor yap, düzenli uyku ve yemek ye falan diyecek herkes ama bunlar çok az etkiliyor ya da hiç etkilemiyor.
bi aralar iyi yiyordum ve boyum 2 santim civarı artmıştı yemekle mi alakalı yani
yaşıtlarım çok uzun genetik olduğunu biliyorum fakat liseye geçeğim için bu durum canımı sıkıyor okulda herkes dalga geçicek sağolun.
annem 154
babam 174
Benzer konular
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
Memtest86 testinden sonra USB eski haline nasıl getirilir?
- serdarrrr4r
- Mesaj: 3
-
-
-
-
-
-
-
-
