3 372121 Kilopat Katılım 1 Ekim 2020 Mesajlar 5.908 Çözümler 5 20 Mayıs 2024 #31 MaskülenBiri dedi: Ketojenik diyet yapabilirsin. Genişletmek için tıkla... Bir insan sadece muz yiyerek. İle kilo alabilir ve karbonhidrat yememek vücut enerjisini bayağı düşürecektir mantıklı bir harelet olmaz spor yaparsa zaten spor + 500 kalori açığı ile yavaş yavaş kilo verip kas inşa etmeye başlayabilir.
MaskülenBiri dedi: Ketojenik diyet yapabilirsin. Genişletmek için tıkla... Bir insan sadece muz yiyerek. İle kilo alabilir ve karbonhidrat yememek vücut enerjisini bayağı düşürecektir mantıklı bir harelet olmaz spor yaparsa zaten spor + 500 kalori açığı ile yavaş yavaş kilo verip kas inşa etmeye başlayabilir.