Bu sorular hiçbir zaman bitmeyecek
Kimse bilemez yaşayıp kendin göreceksin. Sporun da zararı olmaz faydası olur. Ama doğru sporu yapmaya çalış kendini sakatlayacak işlere girme. O yaşlarda vücut ağırlığı bile yeterli olabilir. Bir temel oluşturursun. Zaten ailenin kontrolü ve izni ile yapman gerekiyor.
Ben senin yerinde olsam vücut ağırlığı, koşu ve esneklik çalışmalarına önem verirdim. 1 2 sene yaptıktan sonra ağırlık çalışmalarına girerdim. Daha sonra da hoşuma giden bir savunma sporuna giderdim eğer ailenin imkanı varsa.
Tabii önce doktora görünüp ailenin de izniyle yapman lazım sonuç olarak yanlış spor fayda değil zarar getirir.
www.agirsaglam.com
