Ben 15 yaşındayım, 30-35 cm arası diye düşünüyorum. 4.5 ay oldu spora başlayalı. Kilom 53, boyum 172, yağ oranım 13(iştahım yok ama elbet zarganalıktan kurtulacağım). Bugün ilk kez sırt çalıştım, sırt kasına dair hiçbir şeyim yok. Biraz kol var ama biraz, inşallah gelişim gösteririm. Çok güzel ve bana uygun bir PPL programı buldum, onu yapıyorum.