14 yaşında 65 kilo iyi mi?

Boy çok etkiliyor. Bir tanıdığım benden 4 kilo fazla ama boyu uzun ben ona göre daha kilolu gözüküyorum
 
Rodok Nişancısı dedi:
1.75 m.
Genişletmek için tıkla...
68-79 arası senin için iyi ama o kilolara çıkarken çok yağlanacaksın bunu bil. Bir de o kilolardan definasyon yaparsan fazlaca kas kaybedeceksin + yine kilo vereceksin ama clean bulk yaparsan 1-2 sene sonra bu kilolarda çok fazla yağlanmadan mükemmel durusun.
 
Michal Krizo dedi:
68-79 arası senin için iyi ama o kilolara çıkarken çok yağlanacaksın bunu bil. Bir de o kilolardan definasyon yaparsan fazlaca kas kaybedeceksin + yine kilo vereceksin ama clean bulk yaparsan 1-2 sene sonra bu kilolarda çok fazla yağlanmadan mükemmel durusun.
Genişletmek için tıkla...
Hocam clean bulk çok zahmetli geliyor. Her bir şey yediğimde ölçüp besin değerlerini hesaplamak falan. Yiyebildiğimi yemeye çalışıyorum şu an. Sadece proteini hesaplıyorum, çok yağlı şeyler yemiyorum.
 

Benzer konular

Eskipcmahrumu
14 yaşında 1.77 boy için 58 kilo iyi mi?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
620
hiimberk
hiimberk
T
14 yaşında 66 kilo normal mi?
2 3
Mesaj
23
Görüntüleme
1B
Bilgisayarsızoyuncu
Bilgisayarsızoyuncu
5
14 yaşında 57 kilo normal mi?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
2B
Windows Adam
Windows Adam
D
14 yaşında 42 kilo yeterli mi?
Mesaj
9
Görüntüleme
2B
Trascendentium
Trascendentium
W
13 yaşında 65 kilo olmak
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
5B
fr1enzzy
F

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı