14 Yaşında 90 Kilo Olmak

kilon fazla olabilir ama senden daha zayıf olanların çoğu daha kısadır , evet sağlık için kilo vermek önemli ama sırf belli olmazsın diye bol giyinerek kasmana deymez , özgüvenin daha önemli , hem belki güncellemen vardır
kayrakiraz43_ dedi:
Haha, tamamen aynıyız dostum bende 14 yaşındayım 95 kiloydum 91.5 sabit şuan zaten diyetteyim ama olmuyor , bende bol giyiniyorum maalesef :/ .
Genişletmek için tıkla...
umarım istediğin kiloya ulaşmışsındır güncelleme var mı
 
Hocam spor yapın ve kilo verin yani az yiyin
 
Ben de kiloluyum senle aynı olabiliriz. Ama ben ameliyat oldum serumlar yaptı beni. Eskiden 40 kilo zayıf bir çocuktum.

Spor işe yarayabilir.
 

Kalori açığı vermen lazım zayıflamak istiyorsan.
 
Hocam konu 2 yıl önce açılmış. Allah bilir konu sahibi ne yapıyor şuan. Umarım kilo vermeyi başarmıştır.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…