14 Yaşında 90 Kilo Olmak

acneforacne

Femtopat
Katılım
8 Temmuz 2020
Mesajlar
29
İroni yaparken cümle sonuna lütfen parantez içinde ünlem koyalım. Ciddiye alınabilir sonra.
İroni yapmadım. Un ve simitin fitness dünyasında çok büyük yeri var. Hatta Kuzey güney'de ki Kuzey Tekinoğlu'nun fiziği tamamen evlerinin aşağısında bulunan Sami Tekinoğlu ve 2 adamıyla işlettiği fırın yani Güney sürekli arabayla başka pastanelere simit poğaça götürmüş olduğu o simit ve poğaçaların bulunduğu tepsinin dağıtım için yerleştiren elemanların patronu yani Sami onun çocuğu sarı saçlı Kuzey yani kavgacı olan adamın fiziği nasıl oldu biliyor musun? Güney simit ve pide yemediği için tırnaksız oldu. Sen Google'ye bir tırnaklı pide yaz gör.
 

Dosya Ekleri

  • tirnak-pide-kebapci-pidesi-tarifi-600x400.jpg
    tirnak-pide-kebapci-pidesi-tarifi-600x400.jpg
    48,3 KB · Görüntüleme: 27

VERBİDON

Hectopat
Katılım
19 Ağustos 2014
Mesajlar
415
Çözümler
2
Yer
Osmaniye ve Hatay Erzin
İroni yapmadım. Un ve simitin fitness dünyasında çok büyük yeri var. Hatta Kuzey güney'de ki Kuzey Tekinoğlu'nun fiziği tamamen evlerinin aşağısında bulunan Sami Tekinoğlu ve 2 adamıyla işlettiği fırın yani Güney sürekli arabayla başka pastanelere simit poğaça götürmüş olduğu o simit ve poğaçaların bulunduğu tepsinin dağıtım için yerleştiren elemanların patronu yani Sami onun çocuğu sarı saçlı Kuzey yani kavgacı olan adamın fiziği nasıl oldu biliyor musun? Güney simit ve pide yemediği için tırnaksız oldu. Sen Google'ye bir tırnaklı pide yaz gör.
Peki.
 

Neki

Megapat
Katılım
27 Kasım 2016
Mesajlar
9.766
Makaleler
1
Çözümler
31
Yağ oranı düşük olsa ve 80 kilo olsan çok iyi olur ama maalesef kilon bayağı fazla. Spor, diyet kesinlikle önerim. Bir diyetisyene danış ailen ile ve egzersiz yap ayrıca bol bol su iç. Abur cubur, yağlı yiyeceklerden uzak dur ve haşlama ile beslen.
 

Xredstyle

Hectopat
Katılım
4 Temmuz 2019
Mesajlar
1.362
Çözümler
3
Hocam o yaşta 182 nedir?
Sadece ekmeği kesin ve yağdan uzak durun. Kahvaltıda haşlama yumurta doyana kadar salata ben yeşillik. Akşam yemeğinde fırın balık ya da fırın patates veya haşlama. Ekmeği birden kesmeyin azalta azalta.
Haftada 2-5 KG verebilirsiniz.

Benim boy 176:)Yaş aynı.
Asosyalim denebilir, hiç dışarı çıkmıyorum günde 10+ saat PC başındayım :/

Kanka günde 10 saat PC'de oturursan yaptığın spor bir işe yaramaz, söyleyim.
 
Yukarı