14 yaşında diyet yapmak doğru mu?

xCheesy99 · 20 Ağustos 2020

Merhaba. Ben şu an futbolcuyum ve kilom az zaten kaslıyım da. Ama diyet yapıyorum kendimi çok sıkıyorum. Sadece abur cubur, Fast food yemeyip onun dışında normal yesem sorun olur mu?

Ardaaa11 · 20 Ağustos 2020

Kilonuz nedir, boyunuz nedir bunları söylerseniz daha iyi yardımcı olabiliriz. Ayrıca 14 yaşında kasınız varsa onlar sıska olduğunuz için size öyle geliyordur büyük ihtimalle

kuerora1 · 20 Ağustos 2020

xCheesy99 dedi:
Merhaba. Ben şu an futbolcuyum ve kilom az zaten kaslıyım da. Ama diyet yapıyorum kendimi çok sıkıyorum. Sadece abur cubur, Fast food yemeyip onun dışında normal yesem sorun olur mu?

Abartmadan normal yersen hiçbir sıkıntı olmaz. Haftada 1 kere keyfiyen fastfood yersin zaten kilon azmış futbolcuyum da demişsin kilo da almazsın.

SapkaliPikacu · 20 Ağustos 2020

Boy kilo?

M16 Kullanan Müşrik · 20 Ağustos 2020

14 yaşında diyet yapmak doğru mu yanlış mı bilmiyorum fakat aynı konudan defalarca açman yanlış.
14 yaşında nasıl kaslı olabilirsin ki?

317678 · 20 Ağustos 2020

10 tane daha konu açacaksın değil mi? Hepsi 14 yaşındaki futbolcunun (?) beslenmesiyle alakalı olacak.

xCheesy99 · 20 Ağustos 2020

M16 Kullanan Müşrik dedi:
14 yaşında diyet yapmak doğru mu yanlış mı bilmiyorum fakat aynı konudan defalarca açman yanlış.
14 yaşında nasıl kaslı olabilirsin ki?

Güçlü anlamında.
1.65/50

M16 Kullanan Müşrik · 20 Ağustos 2020

xCheesy99 dedi:
Güçlü anlamında.
1.65/50

50 kilo birinin güçlü(?) olması garip değil mi?
Biraz kilo almalısın. 50 kiloluk adama dokunsan devrilir maçta.

xCheesy99 · 20 Ağustos 2020

317678 dedi:
10 tane daha konu açacaksın değil mi? Hepsi 14 yaşındaki futbolcunun (?) beslenmesiyle alakalı olacak.

Kusura bakma lütfen aşırı takıntılıyım net bir cevap arıyorum.

M16 Kullanan Müşrik dedi:
50 kilo birinin güçlü(?) olması garip değil mi?
Biraz kilo almalısın. 50 kiloluk adama dokunsan devrilir maçta.

Öğünlerimi arttırmak gerek bunun için sanırım ?

EgeT · 20 Ağustos 2020

xCheesy99 dedi:
Merhaba. Ben şu an futbolcuyum ve kilom az zaten kaslıyım da. Ama diyet yapıyorum kendimi çok sıkıyorum. Sadece abur cubur, Fast food yemeyip onun dışında normal yesem sorun olur mu?

Neye göre bir diyet . Nasıl bir diyet ? Kim tavsiye etti gibi etkenler var . Normal yemekten kastın nasıl ?

14 yaşında diyet yapmak doğru mu?

xCheesy99

Decipat

Ardaaa11

Kilopat

kuerora1

Femtopat

SapkaliPikacu

Kilopat

M16 Kullanan Müşrik

Picopat

317678

Hectopat

xCheesy99

Decipat

M16 Kullanan Müşrik

Picopat

xCheesy99

Decipat

EgeT

Hectopat