xCheesy99
Decipat
Merhaba. Ben şu an futbolcuyum ve kilom az zaten kaslıyım da. Ama diyet yapıyorum kendimi çok sıkıyorum. Sadece abur cubur, Fast food yemeyip onun dışında normal yesem sorun olur mu?
14 yaşında diyet yapmak doğru mu?
- Konuyu başlatan xCheesy99
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 18
- Görüntüleme 1B
kuerora1
Femtopat
- Katılım
- 12 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 75
Abartmadan normal yersen hiçbir sıkıntı olmaz. Haftada 1 kere keyfiyen fastfood yersin zaten kilon azmış futbolcuyum da demişsin kilo da almazsın.
Son düzenleyen: Moderatör:
SapkaliPikacu
Hectopat
- Katılım
- 24 Ekim 2019
- Mesajlar
- 1.487
- Çözümler
- 5
Boy kilo?
M16 Kullanan Müşrik
Picopat
- Katılım
- 6 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 75
14 yaşında diyet yapmak doğru mu yanlış mı bilmiyorum fakat aynı konudan defalarca açman yanlış.
14 yaşında nasıl kaslı olabilirsin ki?
14 yaşında nasıl kaslı olabilirsin ki?
KS
KS
xCheesy99
Decipat
Güçlü anlamında.
1.65/50
M16 Kullanan Müşrik
Picopat
- Katılım
- 6 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 75
50 kilo birinin güçlü(?) olması garip değil mi?
Biraz kilo almalısın. 50 kiloluk adama dokunsan devrilir maçta.
KS
KS
xCheesy99
Decipat
Kusura bakma lütfen
aşırı takıntılıyım net bir cevap arıyorum.Öğünlerimi arttırmak gerek bunun için sanırım ?
Neye göre bir diyet . Nasıl bir diyet ? Kim tavsiye etti gibi etkenler var . Normal yemekten kastın nasıl ?
