bosverismi
Femtopat
- Katılım
- 30 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 8
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Abilerim merhaba. 14 yaşındayım. 170 boy 60 kiloyum. 3 aydır spor yapıyorum. İlk 2 ay şınav mekik plank gibi hareketlerde kendimi gelistirdim. Son 1 aydır dambıl ile çalışıyorum. Çogu bölgemde gelişme var. Tekte 24 şınav çekebiliyorum. Plank rekorum 3 dakika. Karin kaslarım hiç ama hiç belirgin değil. Yag oranindandir diye düşünüyorum. Ortalama vücuda ne kadar zamanda ulaşırım? şimdiden teşekkürler.
