14 yaşındayım, evde kendi sporumu yapmak istiyorum ve vücudum bu duruma elverişli ama benim için iyi olur mu olmaz mı onu bilemiyorum yardımınıza ihtiyacım var. Boyum 170cm üstünde, kilom 59. bu yaz spor salonuna gitmek istedim fakat ailem karşı çıktı, evde yapmamı engellemezler diye düşünüyorum fakat işe yarar mı yaramaz mı bilmiyorum. Kilo vermek ön planda değil, kas kütlesinin gelişmesi önemli benim için. Bu iş için ne kadar bütçe ayırmam gerekir, neler yemem gerek, nasıl ekipmanlar almam gerek? Tavsiyelerinize açığım arkadaşlar, fakat tek ricam bana kulaktan dolma bilgiler ile öneri yapmayın, bu işleri bilen kişiler yorum yapsın.