Merhaba 14 yaşındayım. Futbol oynuyorum bugün eczaneden içinde kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini olan bir takviye aldım. Sizce faydasını görür müyüm? Ek olarak beslenmeme dikkat ediyorum ve evde ağırlık antrenmanlarımı yapıyorum. Teşekkürler.
Normalde fazla alınan vitamin ve mineraller idrar ile atılır. Fakat çok fazla alınırsa bazı hastalıklara neden olur. O yüzden kan tahlili yaptırmadan takviye almak yanlış.
Normalde fazla alınan vitamin ve mineraller idrar ile atılır. Fakat çok fazla alınırsa bazı hastalıklara neden olur? O yüzden kan tahlili yaptırmadan takviye almak yanlış.