14 Yaşında kilo alım sürecinde protein ve kreatin kullanılırsa problem olur mu?

KrHerus

Centipat
Katılım
10 Şubat 2023
Mesajlar
68
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Hocalarım ben 14 yaşındayım 160 boyundayım ve 41-42 kiloyum kilo almak istiyorum bir öneriniz var mı?
*Not*
Evde abimin 2 çeşit protein tozu ve kreatin tozu var onları kullansam bir sorun olur mu?
 
Düzenli ve yeterli antrenman yaparsanız supplement kullanmanıza gerek kalacağını düşünmüyorum zaten büyüme çağındasınız.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı