14 yaşında protein tozu kullanılır mı?

Protein tozundan bir zarar gelmez fazla kullanmadığın sürece, fakat bu sporu yapacaksan yemek yemek şart. Takviye ile olmaz. Whey proteini antrenmandan hemen sonra içerek kas onarımı için de kullanabilirsin. Protein ihtiyacı için de.
 
Fe mert dedi:
Kanka cidden sadece mısır gevreği yiyip doyuyorum eğer varsa doyurmadan protein veren bir besin söyle.
Genişletmek için tıkla...

Düzgün beslenmediğin sürece protein tozunun faydası gözle görülmeyecek kadar az olur. Önce beslenmeni düzeltmen lazım.
 
Dikkat et makineye zararı olur uzun vadede.
 

Her akşam et yiyemiyorum, o kadar olmuyor. O yüzden protein tozu alayım düşüncesi var.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…