14 yaşında sigara nasıl bırakılır?

Dostum, inan bana burada yazılan çoğu şeyin faydası olmayacak. Her şey senin iradene bağlı.
 
Fakir olunca ister istemez bırakıyorsun.
Paket alıyorsan alma git yiyecek içecek al böyle böyle alışırsın çok zor değil bırakmak.
Cebe zarar, sağlığa zarar, doğaya zarar zaten dişleride sarartıyor bunları düşününce içme hevesim kaçıyor benim.
 
İnsanlar çocuk yaşta "ben artık büyüdüm bakın" demek için başlarlar, sonrasında üzülse de sevinse de bir tane yakar bir şeyleri bahane edip. Bu bağımlılığın sebebi yok, sonucu var. Sonuçları da iç açıcı değil. Bırakmayı kafana koyduğun an bir sağlık kuruluşuna başvur ve kurtul. Bir kere geldiğin hayatta hastane koridorlarında bile bile ömürnü çürütme.
 
Sigaraya lise zamanlarında gelecek kaygısı ve stresi bahane ederek başladım. Üniversiteye geçtiğimde nispeten iyi paralar kazandım ve hayatım oldukça rahattı. Bu yüzden uzun dönem aramadım. Son seneye geldiğimde tekrar kadrolu iş bulma kaygısı, çalışırken kafa yorgunluğundan kaçmak gibi bilumum sebeplerden ötürü yine içmeye başladım.

Sigaranın kafayı dağıttığı ve dikkat toplamaya yardımcı olduğu bir gerçek ama sonrasında vücutta bıraktığı etkiler daha yıpratıcı oluyor. Bu yüzden kendini başka şeylere yönelt. Şu an oldukça azalttım ve bazı şeyleri rayına oturttukça içmek aklıma bile gelmiyor.

Yani demem o ki sigarayı bırakmak için kafaya koyman gerekli. Heves ve çevre kaygısı gibi sebeplerden içiyorsan vay haline. Senin için çok yazık olur.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…