14 yaşında smaç basmak imkansız mı?

Bacak kasları üzerinde fazla dur. Zıplama antrenmanları yap. Boyun yeterli, düzenli antrenmanlarla smaç basabilirsin.
 

Anladım, babanın falan boyu uzun mu aile genetiği nasıl boy konusunda merak ettim.
 
Anne 170 baba 170 abi 188 amca 188 dayılar 173 falan kısa aslında herkes 170 175 arası bir amcam dışında aslında söyle bir şey var annen baban 170 ise zaten genetik sınırn 183 falan ortalama abimde bende amca çektik herhalde o yüzden bende ortalama 190 olurum diye tahmin ediyorum ama 2M olmak istiyorum olsam çok iyi olurdu.
 

Anladım hocam sizdeki de ilginç durum ben 1.80'im, baba 178, anne 164, amcamda 173 civarı falan benim de uzun genetik yok pek, ama dayım teyzelerim falan uzun benim de sanırım oradan geliyor.
 
Basarsın ağa yaşla alakası yok ki. Boyun 1.70'den yüksek ise zaten zıplarsan güzelde atarsın.
 
Belirgin olması biraz yağ oranıyla alakalı. Güçlü olduğu sürece görünmese de olur. Karın kasları çok önemli. Ayrıca alley oop alınca el büyüklüğü önemli değil ama o pası da atacak adamı bulmak lazım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…