melihctnkay
Hectopat
- Katılım
- 11 Eylül 2021
- Mesajlar
- 412
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba 
15 tatile girince alabildiğince kilo alırsam güzel olur ama tarifin cilde de sağlıklı olmasını istiyorum. ChatGPT ile konuştuk böyle bir tarif verdi;
Malzemeler:
• 4-5 yemek kaşığı yulaf.
• 1 bardak süt (isteğe bağlı olarak badem sütü, yulaf sütü veya normal süt kullanabilirsiniz)
• 1 yemek kaşığı doğal fıstık ezmesi veya tahin.
• 1 adet muz (dilimlenmiş)
• 1 çay kaşığı bal.
• Üzeri için: Ceviz, badem, fındık veya kuru meyve.
Hazırlık:
1. bir kavanoz ya da kap alın. İçine yulaf ve sütü ekleyin, karıştırın.
2. fıstık ezmesini veya tahini yulafın üzerine ekleyin.
3. muz dilimlerini, ceviz ya da kuru meyve gibi ek malzemeleri ekleyin.
4. balı en son üzerine gezdirin.
5. kapağını kapatın ve buzdolabında bir gece bekletin. Sabah tüketmeden önce karıştırabilirsiniz.
15 tatile girince alabildiğince kilo alırsam güzel olur ama tarifin cilde de sağlıklı olmasını istiyorum. ChatGPT ile konuştuk böyle bir tarif verdi;Malzemeler:
• 4-5 yemek kaşığı yulaf.
• 1 bardak süt (isteğe bağlı olarak badem sütü, yulaf sütü veya normal süt kullanabilirsiniz)
• 1 yemek kaşığı doğal fıstık ezmesi veya tahin.
• 1 adet muz (dilimlenmiş)
• 1 çay kaşığı bal.
• Üzeri için: Ceviz, badem, fındık veya kuru meyve.
Hazırlık:
1. bir kavanoz ya da kap alın. İçine yulaf ve sütü ekleyin, karıştırın.
2. fıstık ezmesini veya tahini yulafın üzerine ekleyin.
3. muz dilimlerini, ceviz ya da kuru meyve gibi ek malzemeleri ekleyin.
4. balı en son üzerine gezdirin.
5. kapağını kapatın ve buzdolabında bir gece bekletin. Sabah tüketmeden önce karıştırabilirsiniz.
