Öylesineİsim
Hectopat
- Katılım
- 24 Haziran 2021
- Mesajlar
- 259
15 yaş için ekipmansız göğüs kası nasıl yapılır?
15 yaş için ekipmansız göğüs kası nasıl yapılır?
- Konuyu başlatan Öylesineİsim
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 610
quickLAT
Picopat
- Katılım
- 14 Şubat 2023
- Mesajlar
- 480
Daha fazla
- Cinsiyet
- Diğer
Sandalye, çantanın içine bir şeyler doldurarak dambıl gibi kullanılabilir sanırım, biceps çalışıladabilir o şekilde ve triceps, @261174'nin attığ gibi videoda sandalye yardımı ile şınav ve diğer şınav türleri ile çalışabilirsiniz.
KS
KS
Öylesineİsim
Hectopat
- Katılım
- 24 Haziran 2021
- Mesajlar
- 259
Güç verse yeter.
Kısaca şınav, şınav ve daha çok şınav.
Hormonun en yüksek olduğu dönemler, aksine normalden hızlı gelişim gözükür bu yaşlarda.
Benzer konular
Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
S23 Ultra ücretsiz S Pen uç değişiminden nasıl yararlanılabilir?- KojiroHyuga04
- Mesaj: 0
-
35 bin TL sağlık sigortası borcu hatalı kayıtları nasıl çözülür?- Silverhandim
- Mesaj: 1
-
-
-
-
-
-
