JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

15 yaş için fitness antrenman programı

Konuyu başlatan ardakoz
Başlangıç Tarihi 30 Nisan 2023
Mesaj 0
Görüntüleme 503
Etiketler

fitness gym spor

ardakoz

Femtopat

30 Nisan 2023

15 yaşındayım, boyum 1.77, kilom 70. Okul tatil olduğu zaman inşaatta, mobilyacıda çalışıyorum, yani formum iyi. Mahalledeki bir spor salonuna yazılmayı düşünüyorum. Antrenman programı önerir misiniz? Üst vücut, biceps ve karın ağarlıklı.

@ardakoz @cinar_yasarrr

@ardakoz @cinar_yasarrr @Porsche 911 GT3 RS

Son düzenleme: 2 Mayıs 2023

Benzer konular

Fitness antrenman programı nasıl?

Mesaj: 19

Görüntüleme: 10.227

7 Temmuz 2022

brightosayisamuel

14 yaş için fitness antrenman programı önerisi

Mesaj: 3

Görüntüleme: 170

20 Nisan 2025

berkay22332

15 yaş için fitness programı önerisi

Mesaj: 0

Görüntüleme: 82

29 Kasım 2025

DarkSilvr

15 yaş için fitness programı önerisi

Mesaj: 3

Görüntüleme: 209

29 Nisan 2025

vilgaxq

Fitness için antrenman programı

Mesaj: 6

Görüntüleme: 933

6 Temmuz 2022

selimtti

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

Activision, Call of Duty'nin geleceği hakkında açıklamalar yaptı
- Emir M.
- Bugün 02:58
- Mesaj: 5
Oyun Haberleri
Iyzico tarafından limiti kapalı kredi kartından para çekme girişimi
- Nutz
- Bugün 01:56
- Mesaj: 4
Kredi Kartları, Krediler ve Bankalar
Rampage SG-R218 vs Logitech F310
- Sfenks2
- Bugün 01:49
- Mesaj: 4
Oyun Kolu ve Direksiyon Seti
MSI G2412F monitörde ölü piksel ve anlık kapanma oluyor
- womenizer26
- Bugün 01:48
- Mesaj: 2
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Buckshot roulette %40 indirimle 0,89 dolar (38 TL)
- Dr. Who
- Bugün 01:43
- Mesaj: 1
Oyun İndirimleri
Paycell aylık 5 limit aşılabiliyor mu?
- habilstore
- Bugün 01:41
- Mesaj: 1
Kredi Kartları, Krediler ve Bankalar
Filigransız kamera uygulaması önerisi
- closed.selim
- Bugün 01:37
- Mesaj: 0
Mobil Uygulamalar
Elektronik Endgame Gear XM1r 999TL
- XPlasma
- Bugün 01:32
- Mesaj: 4
İndirim Köşesi
Alan Wake %90 indirimle 0,79 dolar (34 TL)
- Dr. Who
- Bugün 01:30
- Mesaj: 0
Oyun İndirimleri
2000 TL'ye gamepad önerisi
- BerkayFire
- Bugün 01:29
- Mesaj: 13
Oyun Kolu ve Direksiyon Seti
Discord Yayın açılınca yayına 2 kez ses geliyor
- yigitylmz11
- Bugün 01:27
- Mesaj: 1
Sosyal Medya ve Mesajlaşma
WD 500GB BLUE SN5100 almak mantıklı mıydı?
- Yakup65
- Bugün 01:24
- Mesaj: 3
SSD, Flash, SD Kart ve Sabit Diskler
IQOS TEREA nereden alınır?
- yusufi482
- Bugün 01:23
- Mesaj: 0
Sigara ve Tütün Ürünleri
Bir şeyin incelediğim herkese açık bir makale gibi bir şeyi nasıl Technopat'ta paylaşırım?
- okkman2q
- Bugün 01:22
- Mesaj: 2
Konu Dışı
Elektronik GANKSENINLE indirimleri
- kxy
- Bugün 01:21
- Mesaj: 0
İndirim Köşesi

Yeni mesajlar

M
Discord Yayın açılınca yayına 2 kez ses geliyor
- metixve
- 4 dakika önce
Sosyal Medya ve Mesajlaşma
WD 500GB BLUE SN5100 almak mantıklı mıydı?
- Mephistopheles
- 13 dakika önce
SSD, Flash, SD Kart ve Sabit Diskler
Bir şeyin incelediğim herkese açık bir makale gibi bir şeyi nasıl Technopat'ta paylaşırım?
- pedroz_1999
- 20 dakika önce
Konu Dışı
2500 TL'ye kavye önerisi
- ca9an
- 28 dakika önce
Klavye
Paycell aylık 5 limit aşılabiliyor mu?
- Mephistopheles
- 29 dakika önce
Kredi Kartları, Krediler ve Bankalar
RC390 vs 450sr
- SiyahPassat
- 32 dakika önce
Motosiklet ve Mobilet
Activision, Call of Duty'nin geleceği hakkında açıklamalar yaptı
- Mephistopheles
- 32 dakika önce
Oyun Haberleri
Parfüm nasıl dinlendirilir?
- Evil Belief
- 33 dakika önce
Kişisel Bakım
Rampage SG-R218 vs Logitech F310
- Cihan_42
- 34 dakika önce
Oyun Kolu ve Direksiyon Seti
2000-3500 bandında oyuncu kulaklığı önerisi
- MustangSVT
- Bugün 03:21
Oyuncu Kulaklığı
HP Pavilion G6 laptop SSD takıldıktan sonra Windows kurulmuyor
- Öylebiri
- Bugün 03:19
Teknik Destek
Amazon’da Haftanın Öne Çıkan İndirimleri: Elektronik
- Ali Güngör
- Bugün 03:10
İndirim Köşesi
2000 TL'ye gamepad önerisi
- UmutMelihAkyol
- Bugün 02:57
Oyun Kolu ve Direksiyon Seti
RTX 3080 GPU kullanım dalgalanması
- larsulrichh
- Bugün 02:57
Teknik Destek
Razer DeathAdder V3 alınır mı?
- ExellionTR
- Bugün 02:53
Fare

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Geri

Yukarı