doriyella
Hectopat
- Katılım
- 7 Şubat 2021
- Mesajlar
- 165
Yağ veya kas haricinde besinleri başka bir yere depolayamazsınız. Sağlıklı kilo alımı kas kütlesi arttırdığınızda gerçekleşir.Abi 22 kg verdim zaten Allah'a şükür biliyorum nasıl kilo veriliyor kalori hesabı filan ama, demek istediğim hem kilo alıp hem göbeğimi eriyebilir miyim yani kg alacağım ama yağ olmayacak.