Kesinlikle yüzme kursuna katıl, boyun uzar aşırı derece de kilo verirsin, en sağlıklı kilo verdirici yüzme sporudur. 2 Sene Yüz, 1 sene basketbol oyna ve 18 yaşına geldiğin zaman en yakınındaki spor salonuna yazıl. Elinden geldiğince yağlı, karbonhidratlı besinlerden uzak dur. Protein, et, süt ürünlerinden beslen, balık, yumurta vs vs.