- Katılım
- 17 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 7.613
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 41
Hocam bu bilgileri forumdaki birinden almanız çok zor, tonla bilgi var. İnternetten araştırma yapmanız lazım, yarın başlayacakssn Full Body öneririm ilk zamanlar.Hocam daha hiç plan yapmadım nasıl yapılacağı konusunda pek bir bilgim yok. Yarın başlarsam nasıl bir program uygulamam lazımdır acaba?