15 yaşında 183 boy 67 kilo ideal mi?

ErenKalkan

Hectopat
Katılım
1 Eylül 2020
Mesajlar
266
Çözümler
3
15 yaşındayım 183 kilo 67 ideal mi? Biraz daha sağlıklı kilo alınır mı?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Kilon biraz az kilo almalasın.
 
Eğer sadece oturduğunda biraz göbek belli oluyorsa sorun yok ayaktayken de belli oluyorsa ya sen öyle sanıyorsundur ya da beden de bir problem vardır çünkü çok zayıfsındır bu boya bu kilo çok az.

Oturdugumda. Nasıl sağlıklı bir biçimde kilo alabilirim?
 
İdeal değil. En az 75 kilo olmalısın ama tavsiyem 80 kilo ol. Spor yap, sporla birlikte zamanla 80-85 kilo ol.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…