Şimdi 177 falan boyum var 68, 69 kilo falanım galiba.
Mesela yemeğe oturduğumda 3 çeyreğe yakın ekmek yiyorum. Bir erkek olarak bu yediğim fazla mı acaba?
Şimdi boy kilo sitelerinr baktım 9,66kg yağ var farkındayım biraz yağlarım var önceden şişkoydum ve zayıfladım bu yağ oranı %14,21 çıktı acaba fazlamı ?