15 yaşında Creatin kullanılmalı mı?

Merhaba creatin kullanmalı mıyım? 15 yaşındayım Gym'e gidiyorum. Biri kullan diyor biri kullanma. Sizin de fikirleriniz neler?
Kilo 68kg ve Boy 176cm.

Ailenizde karaciğer hastalığı olan birisi var ise çoğu takviye risklidir onun dışında ben Hardline kreatin kullanıyorum şu an kutunun üstünde 15 yaş altındaki bireylerin kullanması önerilmez diyor siz kullanabilirsiniz. Kreatin en etkili takviyelerdendir hocam faydasını görürsünüz.

Hayır kullanma derim.

Yeni başladıysanız gerek yok bence. 17-18 yaşlarında kullanabilirsiniz, ama yok ben şimdi kullanacağım derseniz ve doğru şekilde kullanmazsanız karaciğer ve böbreklere büyük derecede hasar verebilirsiniz.