steelumut Kilopat Katılım 22 Mayıs 2020 Mesajlar 4.344 Çözümler 85 Yer Los Santos, San Andreas, ABD 18 Ekim 2022 #11 Lykoss dedi: Hocam peki squat harici egzersizler boy için faydalı olur mu? Örneğin barfiks. Genişletmek için tıkla... Calistheniks yapabilirsiniz fakat hiç bir egzersiz boyunuzu uzatmaz. Sadece omurganızı düzeltir 1-2 cm uzun olursunuz.
Lykoss dedi: Hocam peki squat harici egzersizler boy için faydalı olur mu? Örneğin barfiks. Genişletmek için tıkla... Calistheniks yapabilirsiniz fakat hiç bir egzersiz boyunuzu uzatmaz. Sadece omurganızı düzeltir 1-2 cm uzun olursunuz.